Pure Unzufriedenheit oder hohe Ideale – wie ticken Hochsensible?

Du wünscht dir etwas, das kann materieller wie auch zwischenmenschlicher oder energetischer Natur sein, dann erfüllt es sich und du bist kurzfristig glücklich damit, doch schneller als erwartet, hast du schon wieder neue Wünsche bzw. höhere Ansprüche an dich und dein Umfeld.

Jeder der hochsensibel ist oder jemanden kennt, der es ist, dürfte dieses Phänomen kennen.

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Selbstgemachte Zahncreme

Eine Zahncreme selbst herzustellen war eine große Hürde für mich, über die ich mich bis vor einigen Monaten noch nicht traute. Meine Zähne sind mir heilig. Das gilt natürlich für meinen ganzen Körper, aber Zähne sind so eine Sache…Ich hatte Angst, dass die Inhaltsstoffe zu abrasiv sein könnten, das Gefühl/ der Geruch nach dem Putzen nicht frisch genug und/oder die Reinigungswirkung zu gering sein könnte.

Ich verzichte schon jahrelang auf Fluorid in gekauften Zahnpasten und meinen Zähnen und meiner Zirbeldrüse geht es sehr gut 🙂 Was mich weiter bestärkte es selbst zu versuchen – da weiß ICH was drinnen ist. Ich muss mich mit keinem einzigen Inhaltsstoff arrangieren, da alle anderen so toll sind (wie bei gekauften Produkten). ALLE gefallen mir und meinem Körper! Viele gute Rezepte habe ich studiert, mich intensiv mit Inhaltsstoffen beschäftigt.

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Das Leben ist ein Risiko!

Feuer

Es geht weg vom Kopf, Richtung Herz > herzwärts 🙂 Wenn mir solche Themen in den Sinn kommen, dann raucht es in den Fingern, denn dann denke ich nicht mehr bewusst darüber nach, sondern es fließt einfach aus mir heraus 😉 Und das möchte ich hier mit euch teilen.

Eis Bach

Warum wollen wir uns so sehr in Sicherheit wiegen?

Ich glaube, dass kommt noch von unserem „Steinzeit-Denken“. Unser Gehirn, unser Körper und unsere Gefühle sind noch genau die selben wie in der Steinzeit. Heute glauben wir, wir seien ja so modern, weil wir viel erforscht (in vielen Bereichen immer noch nicht wirklich viel wissen) und einiges technisches Klimbim erschaffen haben. Aber innerlich funktionieren wir noch wie früher, und da war die Sicherheit das oberste Gebot, denn wenn ein Sebelzahntiger um die Ecke bog, war es mit der Sicherheit der Sippe schnell vorbei. Doch solche Gefahren kennen wir heute nicht mehr. Wilde Tiere haben wir ausgerottet oder in kleine Gebiete verbannt. Früher dauerte so eine lebensgefährliche Stress-Situation vielleicht 15 Minuten, dann war man entweder in Sicherheit, konnte aufatmen und der Körper baute die Stresshormone wieder ab oder man starb und damit war die Situation auch beendet.

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Neujahrs-Kleiderkarussell Tauschen statt Kaufen

Logo ❤

Kleidung tauschen bzw. verschenken, praktiziere ich mit viel Freude schon mehrere Jahre mit Freunden und Bekannten, aber eben nur im kleinen Kreis. Meine Vision ist es mit vielen Menschen, die unterschiedliche Geschmäcker und Stile haben zusammen zu kommen, sich in wertschätzendem Rahmen zu begegnen und zu tauschen. Im Jänner 2019 ist es endlich soweit!!! Ich organisiere das 1. Kleiderkarussell in Graz.  🙂

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1 Jahr vegan – der Rückblick

Unglaublich, über ein ganzes Jahr ist vergangen seit wir entschieden haben uns pflanzenbasiert zu ernähren (seit Ende Juli 2017). Nun ist unsere Tochter schon 1 Jahr  Teil unseres Lebens und wir genießen unsere gemeinsame Zeit.
Ich möchte mit euch heute meine ehrliche Rückschau teilen, wie es uns im 1. veganen Jahr ergangen ist. Ich teile ungeschönt unsere Erfahrungen mit euch um den einen oder die andere damit zu inspirieren, einfach damit anzufangen, egal was dabei raus kommt 😉 Ein Versuch ist es allemal Wert, vorallem für die eigene Gesundheit (u.n.v.m.) „1 Jahr vegan – der Rückblick“ weiterlesen

Gesunder Schlaf am Boden?

Es gibt wieder Neuigkeiten – unser neuestes Experiment – auf dem Boden schlafen. Ja genau, am „harten kalten“ Boden. Und ja, das machen wir freiwillig! 🙂
Jetzt fragst du dich sicher: „Was hat das mit gesundem Schlaf zu tun?“ So einiges, die Gründe, die ich anführe, sind teils recherchiert, aber vorwiegend aus unserer eigenen Erfahrung und inneren Impulsen!
Warum machen wir das? „Gesunder Schlaf am Boden?“ weiterlesen

Süße Energiebällchen – vegan, zuckerfrei, glutenfrei, ohne Backen

Da ich (schon wieder) seit einiger Zeit auf alle Arten von raffiniertem Zucker verzichte, bin ich gerade beim Rezepte suchen und testen. Zu meinem Zuckerverzicht zähle ich weißen und braunen Zucker, Agavendicksaft, Ahornsirup, Kokosblütenzucker und Honig. Gibt es sonst noch welche? Egal, wichtig ist was erlaubt ist, nämlich süße Früchte und etwas Birkenzucker.

Meine neuesten Lieblinge sind süße Energiebällchen – einfach, gesund und mega lecker… so wie ich es am liebsten mag (-: Auch deswegen, weil sie sogar mit Baby schnell zu machen sind und als gute und schnelle Engeriebringer während dem Stillen dienen können.

Das Rezpt ist sicher keine neue Erfindung von mir, trotzdem möchte ich es hier mit euch teilen, damit ihr auch in den Genuß von selbstgemachten, veganen, „zuckerfreien“ und glutenfreien Energiekugeln kommt, einfach  ohne Backen.

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Meine Gründe für den veganen Weg Punkt 3 & 4

Bei erscheinen dieses Beitrags sind schon über 7 Monate vergangen seit wir uns auf den veganen Weg gemacht haben und es ist unheimlich viel passiert. Nicht nur essenstechnisch, bewusstseinstechnisch, sondern auch familientechnisch, denn unsere Tochter ist in der Zwischenzeit auf die Welt gekommen. Das erwähne ich deshalb, weil SIE ein weiterer (4. Grund) und sehr wichtiger Grund für mich ist, warum ich mich pflanzenbasiert ernähre. Der Ausdruck pflanzenbasiert gefällt mir übrigens besser und sorgt für weniger Zündstoff als vegan 😉 Und schon geht´s los…

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11 Tipps für ein gesundes & glückliches Leben

  1. Pflanzenbasierte, biologisch angebaute und vollwertige Nahrungsmittel zu sich nehmen (meide Fleisch, Fisch und andere tierische Produkte);  Alkohol und sonstige berauschende Stoffe vermeiden/minimieren (auch Kaffee und Zucker) um Klarheit im Denken zu schaffen; genügend Vitamine, Mineralien und Spurenelemente zuführen
  2. Viel reines Wasser trinken (wir verwenden ein Destilliergerät um unser Leitungswasser komplett (99%) von schädlichen Inhaltsstoffen zu befreien; unter anderem von Medikamentenrückständen, Pestiziden, Fluoriden, Chlor, Schwermetallen, Bakterien, Viren…)
  3. Tiefes und bewusstes Atmen – sich selbst mit neuer Energie versorgen und die Aufmerksamkeit in den Körper bringen
  4. Selbstbewusstsein aufbauen – sich selbst bewusst wahrnehmen – Was denke ich? Ist das überhaupt wahr? Wie fühle ich mich gerade? Wie geht es mir wirklich? Für sich selbst ehrlich beantworten 🙂
  5. Vom Ego wieder in das eigene Herz kommen und fühlen was einen bewegt. Neugierig erkunden wer man wirklich ist!
  6. Bewegung, die Freude macht – vorallem Gehen ist sehr förderlich, tut dem Körper gut und beruhigt den Geist, auch empfehlenswert Wandern, Tanzen, intuitives Yoga, Feldenkrais, Radfahren, Schwimmen…
  7. Ruhe & ausreichend Schlaf
  8. Raus in die Natur – in den Wald, ans Wasser, an einen Baum lehnen, Tiere beobachten… Einfach im Sein sein 😉
  9. Mit den Liebsten qualitativ hochwertige Zeit verbringen (Familie, Freunde, Gleichgesinnte,…)
  10. Nachrichten/Fernsehen meiden, Internet/Handy Konsum minimieren und bewusst entscheiden was man konsumiert
  11. Den allgemeinen Konsum überdenken und minimieren, sich fragen ob man dies oder jenes wirklich braucht – weniger Konsum bedeutet, weniger Arbeiten und mehr Freizeit; Kleiderschrank und Wohnung ausmisten und minimieren – wirkt unheimlich befreiend!

Das sind 11 Grundhaltungen, die mir und meiner Familie helfen gesund und glücklich zu bleiben. Ich würde mich freuen, wenn der ein oder andere Tipp auch dir Gutes bringt. Lass mich wissen was dir gut tut 🙂

Herzensgrüße von Nicole ❤

Vegane Seifen

Natürlich stellen sich mit meiner veganen Essens(r)evolution auch die Inhaltsstoffe meiner selbstgemachten Naturseifen wieder um. Als ich vor Jahren in die Kunst des Seifensiedens eingeführt wurde (an dieser Stelle herzlichen Dank an dich, Elfi), verwendete ich keine tierischen Produkte in meinen Seifen. Leider mussten die meisten  Inhaltsstoffe im Internet bestellt werden und regional war da auch nicht viel. So bin ich über alte Seifenrezepte aus unserer Region auf das Verarbeiten von Schweinefett in Seifen gestoßen. Zuerst war ich total abgeneigt von dieser Vorstellung, aber als ich zu recherchieren begann, fand ich heraus, dass das Schweinefett unserem Hautfett sehr ähnlich sein soll. Dieser Grund und die Tatsache, dass es ein festes und regionales Fett ist, dass ich bei der Bäurin meines Vertrauens beziehen konnte, hat mich dazu bewegt es zu versuchen. Ich muss auch ehrlich sagen, dass es fabelhaft war in Seifen – es machte cremigen Schaum, harte und weiße Seifen und es fühlte sich auch auf der Haut sehr gut an.
Aber meistens dann, wenn ich Seifen verschenkte, spürte ich das leise schlechte Gewissen im Hintergrund, dass da ja etwas Tierisches enthalten ist – natürlich hab ich das immer offen kommuniziert 😉 Wer von euch eine Ahnung davon hat was BIO Sheabutter, Kakaobutter und Babassuöl kosten, plus 10 EUR Versand, der kann meine damalige Entscheidung vielleicht auch etwas besser nachvollziehen.

Seit unserer Umstellung verwende ich KEIN Schweinefett mehr in meinen Seifen – auch sie wurden wieder vegan ❤ Es fühlt sich richtig und gut an kein tierisches Fett auf meiner Haut zu haben. Auf mich wirken meine Seifen nun wieder viel hochwertiger und das macht mich noch viel zufriedener 🙂

Milchprodukte wie Sahne, Joghurt oder Kuhmilch ersetze ich mit pflanzlichen Alternativen, wie Soja-Cuisine, Soja-Joghurt und Reis-, Hafer- oder Mandelmilch.
Für Honig habe ich noch keinen gleichwertigen Ersatz gefunden.

Aus diesem Grund wurden auch alle Seifen-Portraits auf meiner Seite gelöscht, da ich nicht mehr dahinter stehe und es deswegen auch nicht verbreiten möchte. Natürlich werden neue vegane Seifen wieder gepostet – zur Inspiration und zum schmöckern für euch ❤